Meu nível de estresse é normal?

O estresse é um sentimento normal que ajuda uma pessoa em seu dia a dia, melhorando seu desempenho no trabalho ou sua performance em uma partida de futebol, por exemplo. No entanto, quando o estresse é muito grande, se torna extremamente nocivo para a saúde. Confira aqui os principais sinais de que o nível de estresse esta fora do equilíbrio e saiba o que fazer!