O alongamento é um exercício que beneficia o corpo em qualquer época do ano, mas nos períodos de frio ele se torna ainda mais importante para prevenir lesões. Abra e saiba porquê.
O alongamento é um exercício que beneficia o corpo em qualquer época do ano, mas nos períodos de frio ele se torna ainda mais importante para prevenir lesões. Abra e saiba porquê.