Prevenção é o melhor caminho para garantir mais qualidade de vida
No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde. É momento de pararmos para refletir sobre a importância dos cuidados preventivos que precisamos manter para ter mais qualidade de vida.
Sabemos que a prevenção é sempre o melhor caminho, e que a grande maioria das doenças podem ser curadas se diagnosticadas precocemente, por isso separamos algumas dicas para que você saiba quais sãos os cuidados que deve tomar.
Faça um Check-up anual
Você não precisa estar doente para procurar um médico e realizar uma avaliação de forma preventiva.
Para continuar mantendo a saúde, é importante passar por uma avaliação para que o profissional indique os exames e cuidados necessários, de acordo com as suas particularidades.
Confira os itens básicos realizados durante o Check-up
- Exame de sangue: hemograma,colesterol total e frações, triglicerídeos, glicemia, insulina, hormônios de tireoide e do fígado.
- Outros exames laboratoriais: urina, fezes, teste para sífilis, pesquisa de anticorpos anti-HIV e dos vírus de hepatite B e C.
- Avaliações médicas: aferição da pressão arterial, verificação do peso e Índice de Massa Corpórea (IMC).
- Indicados para fumantes: Função pulmonar
- Específicos para homens: avaliação da próstata
- Específicos para mulheres: exame Papanicolau e mamografia.
Cuidados com a saúde das crianças
Confira o calendário de consultas recomendado pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria):
| Idade | Número de consultas | |
| 5, 15 e 30 dias | 3 consultas | |
| 2 aos 6 meses | 1 consulta por mês | |
| A partir dos 7 meses | 1 consulta a cada 2 meses | |
| A partir dos dois anos | 1 vez a cada 3 meses | |
| A partir dos 6 anos | 1 vez por semestre | |
| Dos 7 aos 18 anos | 1 vez por ano |
*Alguns exames podem ser solicitados de acordo com a avaliação do pediatra.
Dicas para manter a saúde
- Evite o consumo de álcool
- Alimente-se de forma saudável
- Faça exercícios regularmente
- Não fume
- Consulte seu médico regularmente
