Dia Mundial do Rim

Cuidados necessários para manter a saúde renal

Na segunda quinta-feira do mês de março é celebrado o Dia Mundial do Rim. A data instituída pela ISN (Sociedade Internacional de Nefrologia) tem como objetivo a prevenção e a conscientização sobre o aumento das doenças renais no mundo todo.

  • Estima-se que mais de dez milhões de pessoas tenham doença renal crônica no Brasil
  • 7,2% é a prevalência da doença renal crônica no mundo para pessoas acima de 30 anos, segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia
  • Nas pessoas acima de 64 anos a prevalência é de 28% a 46%

Função dos rins

Os rins têm a função de filtrar o sangue para eliminar as impurezas e toxinas do corpo. Eles também liberam hormônios para manter a pressão arterial e regular a produção de células vermelhas no sangue, além de ativar a vitamina D que mantém a saúde dos ossos.

Principais doenças renais

  • Insuficiência renal
  • Câncer renal
  • Infecção renal
  • Cálculos renais

Você sabia?

Diabetes, hipertensão arterial e obesidade são doenças que afetam os rins e podem levar à perda da função renal. Hábitos como o tabagismo e o uso de medicamentos em excesso também são prejudiciais à saúde dos rins.

8 sintomas que são sinais de alerta para a saúde dos rins

  • Dor lombar
  • Enjoo e vomito
  • Cansaço e fraqueza
  • Corpo inchado
  • Anemia
  • Presença de sangue na urina
  • Urina com espuma
  • Aumento do volume ou ausência de urina

Prevenção

Pessoas com diagnóstico de diabetes, hipertensão, obesidade, histórico familiar de doença renal e cardiovascular devem redobrar os cuidados.

Alguns hábitos simples são fundamentais para manter a saúde dos rins como: atividade física regular, alimentação saudável, consumir bastante água, não fumar e em hipótese alguma tomar medicação sem prescrição médica.                                                                      

Fique atento!

Quando se trata de saúde, a prevenção é sempre o melhor caminho. Consulte seu médico regularmente e faça exames preventivos.