07/04: Dia Mundial da Saúde

Prevenção é o melhor caminho para garantir mais qualidade de vida

No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde. É momento de pararmos para refletir sobre a importância dos cuidados preventivos que precisamos manter para ter mais qualidade de vida.

Sabemos que a prevenção é sempre o melhor caminho, e que a grande maioria das doenças podem ser curadas se diagnosticadas precocemente, por isso separamos algumas dicas para que você saiba quais sãos os cuidados que deve tomar.

Faça um Check-up anual

Você não precisa estar doente para procurar um médico e realizar uma avaliação de forma preventiva.

Para continuar mantendo a saúde, é importante passar por uma avaliação para que o profissional indique os exames e cuidados necessários, de acordo com as suas particularidades.

Confira os itens básicos realizados durante o Check-up

  • Exame de sangue: hemograma,colesterol total e frações, triglicerídeos, glicemia, insulina, hormônios de tireoide e do fígado.
  • Outros exames laboratoriais: urina, fezes, teste para sífilis, pesquisa de anticorpos anti-HIV e dos vírus de hepatite B e C.
  • Avaliações médicas: aferição da pressão arterial, verificação do peso e Índice de Massa Corpórea (IMC).
  • Indicados para fumantes: Função pulmonar
  • Específicos para homens: avaliação da próstata
  • Específicos para mulheres: exame Papanicolau e mamografia.

Cuidados com a saúde das crianças

Confira o calendário de consultas recomendado pela SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria):

IdadeNúmero de consultas
5, 15 e 30 dias 3 consultas
2 aos 6 meses 1 consulta por mês
A partir dos 7 meses 1 consulta a cada 2 meses
A partir dos dois anos 1 vez a cada 3 meses
A partir dos 6 anos 1 vez por semestre
Dos 7 aos 18 anos 1 vez por ano

*Alguns exames podem ser solicitados de acordo com a avaliação do pediatra.

Dicas para manter a saúde

  • Evite o consumo de álcool
  • Alimente-se de forma saudável
  • Faça exercícios regularmente
  • Não fume
  • Consulte seu médico regularmente